孕期，是一趟奇妙的旅程，

也是一场情绪的“过山车”。

上一秒还因胎动而满心欢喜，

下一秒却因一点点小事泪流满面；

总是担心宝宝的健康，

又在夜深人静时害怕失去自己……

亲爱的，这不是你“矫情”，

而是身体在提醒你：该给自己的心，放个假了。

这不仅是一堂课，更是一次与自己的和解。

2026年3月14日，龙湾区第一人民医院妇产科主任将亲临现场，带来龙湾区首场“他乡的你”系列公益线下活动--孕期情绪识别与管理主题活动，助力孕妈妈科学认知孕期情绪变化，并掌握与这段特殊情绪体验和谐共处的方法。

活动亮点抢先看：

1.孕妈互助圈，你不是一个人在战斗

围坐分享，收获一群懂你的“战友”。孕期社交圈的缺失，常常让孕妈感到孤独。我们将打破传统课堂的排排坐模式，设置“妈妈茶话会”环节。

2.情绪温度计——给你的心情“量量体温”

孕期的情绪，就像身体一样，需要定期“测量体温”。太高了是发烧，太低了是体寒，只有了解“度数”，才能对症下药。

3.情绪驿站——心事留下，安抚技能带走

本环节为你打造一个完整的情绪疗愈空间：先用“情绪树洞”安放那些说不出的心事，再用“急救锦囊”教会你随时可用的安抚技能。把情绪留下，把方法带走。

公益课程报名信息:

1.参与时间：2026年3月14日（周六）下午14：00；

2.参与方式：完整报名链接可通过“温州市瓯平社会组织服务中心”官方账号查询详情；

3.活动地点：龙湾区第一人民医院（龙湾区海滨街道永强大道4866号）2号楼3楼产科住院部大厅；

4.招募对象：异地打拼的备孕女性、准妈妈、育龄期女性，每位准妈妈可带一位家属陪同。

*诚邀符合条件的异乡女性报名参与,现场还将发放由项目权威研发的科普手册，为报名参与的异乡准妈妈们提供长期参考与学习支持。