对于科学不发达的过去，妇女生孩子如同过关。这种余悸也影响了一些现代的孕产妇。由于心理上的原因，个别孕妇在产前总是吃不好睡不香。到了临产时分，精神疲惫，对分娩十分不利。

　　 其实，分娩是一种自然的生理过程，瓜熟蒂落。只要孕妇和助产士配合好，会顺利的产下胎儿。关键是孕妇要去掉一个“怕”字。

　　 在分娩的初期，即从开始出现间歇5--6分钟的规律宫缩，到宫口开全（第一产程）。产妇会因子宫收缩而感到疼痛。此时，要在医生的指导下做好配合，子宫收缩时，先用鼻子深吸一口气，然后慢慢呼出。每分钟约做10余次。宫缩间歇时暂作休息，待下次宫缩再重复上述动作。为了减轻分娩时的痛苦，在吸气时可用两手从两侧下腹部向腹中部按摩。呼气时在从腹中部向两侧按摩。按摩的速度与呼吸的速度相一致。还可以用拳头压迫腰部或耻骨联合处，用以减轻分娩时的阵痛和不适。

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