“散步”，能使血液流向脑部，增进大脑的执行控制能力，使头脑更清晰，并可以增强记忆力和判断力。是一种免费又简单的老年健身方法。
　　
    同时离群索居对健康和日常生活有负面影响，而散步却可增加和其他人互动的机会，所以散步是让头脑“有事做”。

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