射精是一种正常的生理现象，但在整个性生活过程中，男性失去的绝不是几毫升精液，而是伴之以较强的体力消耗。

    有人统计，性高潮时呼吸、心率的变化犹如百米赛跑的运动员。性交过程中，出汗量可达到100-300毫升。射精后，心跳呼吸迅速恢复正常，心输出量迅速减少，脑供血减少，就会出现倦怠、疲乏的感觉。

    有两个标准可以判断是否性生活对你有了不利影响：

    1、性交射精后休息2小时，起来无疲劳感

    2、性交后不产生烦躁焦虑，相反感到心情舒畅，精神焕发

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