近来，由于气候的变化和流感病毒的流行传播，使宝宝们的生病机会大大的增加，特别是幼儿园、小学、中学的在校学生，交叉感染的可能性更多。而往往生病的宝宝多多少少都和饮食起居、冷暖等等因素有关。所以冬季防寒就尤为重要！那么，冬季防寒有那些注意事项呢？

   一、宝宝的衣服要随气候的变化而变化：这就是说当气候变暖时要及时的减掉一两件衣服，当气候变冷的时候要及时的添加衣服。总的原则是比大人多一件衣服就可以了。

   二、宝宝在中午和夜间睡眠时，一定要适当的脱掉外衣裤，起床时及时穿上：当宝宝睡眠时全身的代谢会减慢，全身放松，血流和消化功能也会相应的减慢，如果和衣而睡，起来时极易受凉。另外，在夜间，如果给宝宝穿的衣服过厚，不但不能起到保暖的目的，还会因热而蹬被、出汗受凉。因此，夜间屋里的温度比较稳定，就不要给宝宝穿太厚的衣裤睡眠。

   三、外出戴口罩是十分必要的：往往人们仅仅是在预防传染病时才戴口罩。实际上防寒戴口罩也是不错的选择喔！

   四、防寒不要轻易的脱掉宝宝帽子：因为宝宝是活泼好动的，一旦活动会出汗，一出汗家长或宝宝自己就会顺手把帽子脱掉，这样宝宝汗湿的头就容易受凉生病的。

   五、防寒不可以长时间的过分捂：有些家长为了不让宝宝受凉，用衣被把宝宝裹得严严实实，时间一长宝宝就会被闷得脑部缺氧，严重的会有生命的危险！正确的做法是一定要让宝宝的头部暴露在外面，要让宝宝能够随时吸收到新鲜空气。

   六、防寒也要注意屋内的空气流通：为了御寒一般家里都会紧闭门窗，这样全家都会长时间的呆在同一个空间里，家长们外出后身上都难免带点灰尘或病菌回家，这样无疑对抵抗力较弱的宝宝来说是一个威胁！应该在白天阳光充足的时候开窗通风交换空气。

   七、防寒要保持室内的一定湿度：无论是用空调、油汀、取暖器还是其他任何一种防寒设备取暖的同时，都会使空气变得干燥，在干燥的空气中病菌就会比较活跃而生病。预防的方法：就是在室内用加湿器或放一盆凉水等方式保证屋内的空气有一定的湿度。

   八、冬季防寒不可吃过于上火的食物：冬季相应的宝宝胃口会好一些，家长会吃一些高蛋白和高脂肪的东东，同时还会吃些像桂圆、枣等过于暖性的食物，如果吃的过量就会使宝宝原本就比较热的机体更热，就会食欲下降、晚上打被子受凉。需要提醒家长们注意的是：凡事都有个度，人体也是平衡的，哪个方面过了就都会导致不平衡，不平衡就会生病的。