春风送暖，万物生辉。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女职工精神文化生活，凝聚巾帼奋进力量，切实关心关爱女职工身心健康，3月6日上午，中国人口福利基金会（以下简称“人口基金会”）以“滋养自己，点亮生活：职工幸福力提升之旅”为主题举办心理健康讲座，引导全体女职工关注内心世界，学会科学调节压力，提升心理韧性与自身“幸福力”。

人口基金会副理事长杨志媛致辞

活动伊始，人口基金会副理事长杨志媛向全体女职工致以节日的诚挚问候和美好祝福，充分肯定了女职工在基金会各项工作中不可或缺的“半边天”作用。她指出，“妇女是人类文明和社会进步的重要推动者”，这句话在人口基金会的公益征程上，被一代代女同胞用坚守与奉献作出了生动诠释。她同时提到，那些坚守在各个岗位上的女同事同样绽放着别样光彩。业务部门的女职工在项目策划中展现精准眼光，在资源整合中发挥沟通优势，推动公益项目落地见效；职能部门的女职工秉持严谨细致的工作态度，恪尽职守、精益求精，保障基金会各项工作规范有序运行。大家同心同德、携手奋进，用温柔中的坚韧、平凡中的伟大，为人口基金会的可持续发展注入了源源不断的巾帼力量，让“以人为本”的公益理念深深扎根、开花结果，让基金会的公益之路越走越宽广。

中国科学院心理研究所心理科普讲师李小萌授课

本次活动特别邀请到中国科学院心理研究所心理科普讲师李小萌老师授课。讲座中，李老师围绕“相遇：直面当下真实的生活”“扫描：一份当下生活的‘体检报告’”“联结：压力花园的生态与蝴蝶”“耕耘：从一把钥匙开始，滋养自己”四个核心板块，结合职场女性常见的压力场景，用生动的案例、专业的知识，分享了在快节奏工作与生活中保持积极心态、缓解心理压力、提升自我价值的实用方法，语言通俗易懂、内容贴近需求，引发了在场女职工的强烈共鸣，现场不时响起热烈掌声。

活动现场

分小组进行话题讨论

此次“三八”国际妇女节庆祝活动，不仅为女职工们送上了一份特殊的节日关怀，让大家度过了一个温馨、快乐、有意义的节日，更有效缓解了工作压力，凝聚了巾帼共识、激发了工作热情。愿每一位女性都能被时光温柔以待，始终保持热爱、向阳生长，在奋斗中绽放巾帼光彩，在滋养中点亮美好生活，以更加自信、阳光、坚韧的姿态，立足本职、奋勇争先，在各自的岗位上续写新的华章，共同为人口福利公益事业发展贡献巾帼力量！

会领导及全体职工合影