从宝宝呱呱坠地的那一刻起，你就多了一个全新的身份——妈妈。

你开始学习读懂宝宝的每一次啼哭、每一个细微的表情；

你开始关注自己的身体如何一点点恢复；

你也开始思考，如何用最科学的方式，给宝宝人生最初、也是最珍贵的滋养。

2026年7月18日下午2点，温州市人民医院、温州市妇幼保健院母乳喂养指导师、盆底诊疗中心主治医师将带来“他乡的你”系列公益线下活动，陪你一起，科学度过产后的每一个关键阶段。

这不仅是一堂课，更是一次从“新手妈妈”到“从容妈妈”的温暖启程。

活动亮点抢先看：

亮点一：重塑活力，从了解自己开始

产后42天至6个月是盆底肌修复的黄金期。现场将带你系统了解盆底肌损伤、腹直肌分离、骨盆移位等产后常见问题的成因，手把手教学凯格尔运动、腹式呼吸等安全锻炼方法，帮助你在安全的前提下，循序渐进恢复身体机能。

亮点二：母乳的“超能力”

母乳不是简单的营养液，而是一个充满生命力的动态系统！它富含免疫细胞、抗体和活性物质，能根据宝宝不同成长阶段的需求调整成分。现场将为你解密乳汁成分的动态配方、夜间哺乳的奥秘、压力如何影响奶量等知识，让你读懂这份专属馈赠。

亮点三：哺乳姿势专属舒适区

喂奶姿势怎么摆才正确？怎么判断宝宝有没有吃饱？现场手把手教学哺乳“三贴”原则、正确技巧与四大亲喂要点，帮大家掌握轻松舒适的哺乳方式，告别喂养压力。

公益课程信息：

1.参与时间：2026年7月18日（周六）下午2:00

2.参与方式：完整报名链接可通过“温州市瓯平社会组织服务中心”官方账号查询详情

活动地点：温州市人民医院、温州市妇幼保健院信河院区10幢4楼孕妇学校（浙江省温州市鹿城区五马街道仓后街57号）

3.招募对象：异地打拼的备孕女性、准妈妈、育龄期女性，每位准妈妈可携带一位家属陪同。

诚邀符合条件的异乡女性报名参与，现场还将发放项目研发的科普手册，为报名参与的异乡准妈妈提供长期的参考与学习支持。