自2021年10月28日起，中国人口福利基金会“尊老爱幼家庭发展基金”资助项目“幸福家庭、三代共生：家庭和谐与健康促进计划”在厦门市鼓浪屿人民小学以课后延时服务的形式展开，厦门大学公共卫生学院幸福研究室江宜珍副教授带领研究生团队，以促进儿童心理健康和健康生活方式，开设幸福延时课堂，减轻儿童学习焦虑与压力，助力“小树苗”们茁壮成长。

本次幸福健康家庭促进的项目活动包含了“心”际穿越心理健康促进活动和健康心行体运动健康促进活动。“心”际穿越课程包含以“心晴晓赞”桌游为核心的情绪调节活动、和以“拼音小学霸”为核心训练学习适应的活动；“健康心行体”是一套有利于培养儿童秩序、冷静、毅力、勇气等积极心理品质的体育运动，可引导儿童养成运动习惯，并在运动中培养积极品质，学会将心比心，促进儿童身心健康。

10月28日，厦门大学幸福研究室执行正式幸福健康家庭促进活动前的亲师生三方问卷调研，以此来了解学生及其家长、以及学校教师的心理健康状况和健康行为情况。

同学们填写调查问卷

11月4日，厦门大学幸福研究室伙伴们在一年级1班、二年级1班开展了“心”际穿越第一次课程，在课堂上分组游戏，营造出一种宽松、和谐、愉快的课堂氛围，产生“教”与“学”的共鸣。学生们热情地体验“心晴晓赞”桌游，并表达了被夸奖鼓励、获得心爱之物、及被批评之后的情绪和表情。于第一次课程结束后，孩子们带着幸福研究室研发的“心晴晓赞”桌游回家与爸爸妈妈、爷爷奶奶一同游戏、共度欢乐时光。

厦门大学江宜珍教授给同学们上“心”际穿越心理健康促进课程

学生体验厦门大学幸福研究室研发的“心晴晓赞”桌游

与此同时，一年级2班、二年级2班开展了“健康心行体”之秩序训练运动，同学们伴着日光岩，在操场上排队、跳跃、奔跑，共同合作，以体促健，既增加了力量、耐力、速度和柔韧性，又可以帮助学生建立自己的目标，增强课堂美感、提高学生学习兴趣。

学生进行“健康心行体”之秩序训练运动

幸福健康家庭促进的项目活动融入心理健康促进的元素，可提升学生们的身心健康水平，也可响应当今教育届提倡的社会实践经验，带给大学生（未来年轻父母）更多与儿童接触互动的机会，从而彼此共同成长。在接下来的时间里，厦大幸福研究室的团队们还将继续以家庭互动形式针对年轻父母和爷爷奶奶开展多场次生理、心理、社会健康促进培训班和宣传活动，采用培育孩子健康成长的科学方法，鼓励孩子在家庭中发挥作用，培养孩子们的将心比心能力，增加他们的家庭责任感，促进家庭幸福安康。

图/文 厦门大学公共卫生学院幸福研究室 ｜ 编辑 宣传部