中国人口福利基金会“尊老爱幼家庭发展基金”资助项目“幸福家庭、三代共生：家庭和谐与健康促进计划”自2021年10月起，在厦门市人民小学（鼓浪屿校区）执行了一学期的厦大幸福课，包含“心”际穿越心理健康促进活动和健康“心行体”运动健康促进活动。厦大幸福课不仅可培养孩子们提升情绪调节能力和社会适应，还培养了他们秩序、冷静、毅力、勇气等积极心理品质。

2021-2022学年第一学期的厦大幸福课结束之时，厦门大学公共卫生学院幸福研究室成员及其他硕博士生志愿者给上课的一年级和二年级的小学生们举行了颁奖仪式，为每位参加了本学期课程的同学颁发结业奖状，对每个参加了“厦大幸福课”的学生进行了表扬和鼓励。收到奖状的学生们脸上洋溢着幸福和感动的笑容，已经开始期待下学期的幸福课了。学生们表示自从老师送了“心晴晓赞”桌游，家里的氛围更温暖了，和家人打开了话匣子，除了日常的问候还多了互道心事的机会。在父母疲劳的时候也知道了怎样去让他们缓解，消除他们工作带来的不开心的同时也让自己的学习焦虑降低了许多。“健康心行体”户外课也是他们喜爱的课程，总是在游戏和欢声笑语中，带他们挥洒汗水，爱上健康锻炼。最令人动容的是，有学生问“拼音小学霸”能否送家人一盒，这样就能让自己的爷爷奶奶也有机会用有趣的方式学习汉语拼音了！

为了进一步营造尊老爱幼的社会氛围，“幸福家庭、三代共生：家庭和谐与健康促进计划”执行团队还设计了“生命之光”课程，借由带领学童观察并思考植物生长的过程（种子发芽-开花-结果-落果-枯萎-重生），连结和比拟人一生的成长过程，促发学童感悟、感恩生命教育的深刻含义。通过“生命之光”课程希冀培养孩子们感恩及尊重长辈的优秀品质。

在2021-2022学年第二学期开展“生命之光”课程前，幸福研究室江老师和研究团队，携手厦门市人民小学校领导和德育处老师，共同探讨第二学期每周五延时课程，借此时段丰富孩子所学及劳动能力，全力支持继续开展厦大幸福课。在厦门市人民小学（鼓浪屿校区）人工智能课室对二至六年级学生进行了本次“生命之光”课程的基线调研，以此来了解亲师生三方的心理和行为状况，并了解学生们对生命来源和发展的知识掌握程度。2022年3月4日起，“幸福家庭、三代共生：家庭和谐与健康促进计划”于每周五下午对该校一年级和二年级的学生以延时课堂服务的形式开展“生命之光”课程。

第一堂课的主题为“种子——生命起源，尊重差异”，分为室内课和室外课，目的在于结合理论和实践引导小学生们了解自身生命的起源，厦大幸福研究室成员及其他志愿者带领小学生们认识不同的种子的同时，也让他们懂得尊重生命、尊重个体差异。

在室内课堂上，团队成员带领同学们认识了不同品种的种子形状以及对应的发芽、开花、结果的状态，同时也让大家看自己的全家福，观察自己与家里人的区别和相同之处，以及自己与其他同学的区别。同学们讨论得不亦说乎，营造了轻松、欢乐、思考的课堂氛围。课堂旨在让同学们了解：我们每个人都是独一无二，学会了解自己，悦纳自己，尊重欣赏他人。

其次，为了让孩子们种植的小植物更好的展示在校园里，供大家欣赏，也让孩子们更好的实践观察，“幸福家庭、三代共生：家庭和谐与健康促进计划”布置了温馨的“幸福时光长廊”以及“幸福时光阶梯”。“幸福时光长廊”由两个“心”形和两道“拱门”组成，“心”形作为长廊起点和结尾，寓意在爱的期待中孕育而生，历经转折与考验，满载思念与祝愿重生；第一道“拱门”代表人的0~3岁婴幼儿期，这个时期也成为家人扶助期，需要被呵护成长，是一个“从扶到放”的阶段；第二道“拱门”代表人的4~6岁儿童期，即为学前阶段，这个时期的儿童需要引导式教育，需着重培养他们的适应集体的能力和自主性。“幸福时光阶梯”具有“高低起伏”的特点，寓意着人生有成功有挫折，从家庭呵护的小苗，到芸芸中力争上游，一步一脚印，刻画岁月足迹。小学生们在实践的同时，也可了解人生每个阶段的变化及每个阶段需要经历的成长。

第一堂课的室外课上，我们带领学生在“幸福时光长廊”和“幸福时光阶梯”上认识不同的植物，了解每种植物的特性。课后分发给每一位同学小种子回家栽培，并且带着种子日记手册，记录自己植物的生长过程。

在“生命之光”的第二堂课的室内课上，通过主题“发芽——学会担当，健康成长”来引导小学生们认识种子的生长周期和条件，探索自己养的植物所需要的合适的土壤和水分，同时联想自己的成长条件以及适合自己的学习方法。室外课上，小学生们主要观察了自己和其他同学的植物状况，主要目的在于让小学生们认识到自己照顾种子的责任，同时联想自己在家中应尽的义务和履行的责任，让他们从小就学会责任担当。

为期一学期的厦大幸福课得以成功开展，以及“生命之光”课程得以顺利开始，感谢厦门大学公共卫生学院及厦门市人民小学（鼓浪屿校区）的支持，也感谢各位志愿者的奉献与服务精神。相信在各方的努力下，小学生们的家庭责任感能够有效提升，社会也更加幸福安康。

最近由于疫情影响，学生虽然无法回学校开展学习并且照看自己的植物，但仍然心系自己的盆栽，持续关注着小植物们生长动态，好似父母牵挂孩子那般牵挂着自己亲手栽培的小盆栽。在校轮班的老师也表示会接棒尽心呵护好120多余盆盆栽和幸福时光长廊，让爱不间断，让幸福蔓延。

图/文 厦门大学公共卫生学院幸福研究室 ｜ 编辑 宣传部